北京國安在假期期間，無論是本土球員，還是外援都是堅持打卡訓練，之前曹永競、張源也是在社交媒體曬了訓練的視頻跟照片，近日，前皇馬球星林良銘 、還有今年首次入選國家隊方昊也是社交媒體打卡訓練。

像林良銘在社交媒體曬出了訓練視頻，并寫道：加班，打工人的圣誕福報！不下班，接著練! ” 按照球隊的規(guī)劃來看，明年1月6日，北京國安的主力球員才全部到位，但是林良銘作為前皇馬的球員，距離集訓的日子還有這么多天的情況下，還堅持天天訓練，怪不得蘇亞雷斯如此重用他，本賽季他出場29場，在北京國安第一個賽季進了10個球，還有3個助攻。下個賽季，他肯定是北京國安主教練依靠大將。

2024年第一次入選國家隊的方昊，也是在社交媒體曬了自己訓練打卡的照片，從他的環(huán)境來看，應該是巴西打卡訓練，方昊爆發(fā)力強，今年在韓國的比賽不錯，用他自己的話來說，就是從國足觀眾到國足球員的人。

曹永競跟方昊一樣，都是今年入選國家隊，曹永競不僅有訓練視頻，還曬出自己的一日三餐，這樣一看曹永競還真的是他自律，有顏值，有實力，而且還能自律。期待他明年在國家隊還有在俱樂部的發(fā)揮。

張源也是在社交媒體曬了訓練的照片，作為跟林良銘一樣都是解散球隊免簽過來的球員，張源本賽季在北京國安表現(xiàn)也不錯，可惜一張紅牌毀了他良好的狀態(tài)。

奧斯卡跟巴爾加斯離開，古加算是中超前10里面，北京國安身價最高的球員了，在北京國安30場比賽，有5個進球，還有3個助攻， 古加是類似蘭帕德的位置球星，經(jīng)典8號位。在放假期間，他是時不時打卡訓練的進程。

法比奧現(xiàn)在也是現(xiàn)役中超身價前10的球星了。作為被北京國安續(xù)約的球員，就證明他是被俱樂部認可的重要球員，也是蘇亞雷斯給球隊留下寶貴的財富，在12月時候，他也曬出跟其他球員一起跑步訓練視頻。

恩加德烏在假期里面也是大忙人，作為喀麥隆的國腳，放假期間不要整理自己的農(nóng)場，同時還要打卡訓練保持自己的狀態(tài)。