武磊:現(xiàn)在健身房都沒進,每天要8個小時恢復(fù)肌肉力量
來源:24直播網(wǎng)
1月30日,大年初二徐根寶的生日現(xiàn)場,海港球員武磊接受五星體育的采訪,談到了自己的傷病恢復(fù)情況。
武磊在采訪中表示:具體的恢復(fù)時間的話,要一步一步看,現(xiàn)在健身房都還沒有進,也還沒開始跑步,可能還是需要術(shù)后的康復(fù),一步一步來,還沒有進入到下一個階段,還處在第一個階段。
“我覺得也不能著急吧,自己需要給自己一點時間,從明天開始,可能每天需要8個小時做康復(fù),上午三四個小時,下午也需要三四個小時,就是盡快把肌肉的力量恢復(fù)起來,一點點喚醒肌肉,消除術(shù)后的腫脹,然后才能進入到下一階段?!?/p>