2月11日，中國籃球協會官方宣布，副主席宮魯鳴親自掛帥中國女籃。

今年67歲的宮魯鳴曾兩次出任中國男籃主教練，第一次率隊首次闖入奧運會前八，第二次則率隊奪得亞錦賽冠軍。此外宮魯鳴也曾在1999年首度出任中國女籃主帥，并率隊崛起，重返雅典奧運會。

此前很長一段時間中，宮魯鳴處于“半隱退”狀態(tài)。而在2024年，中國男籃官宣郭士強成為主帥的同時，宮魯鳴重新以中國籃協副主席身份主抓國家隊備戰(zhàn)工作。

中國新聞周刊了解到，2024年11月前后，業(yè)內傳出宮魯鳴分工可能調整，并準備重回女籃的消息。在今年1月31日的中國男籃集訓入隊會上，宮魯鳴雖然出席，卻沒有傳遞出與男籃有關的觀點。

在籃球業(yè)內看來，宮魯鳴此番重新掛帥中國女籃，是多方因素考量下最優(yōu)選擇。但國家隊仍需要67歲老帥前赴一線，也暴露了本土中生代教練后繼乏人的問題。

宮魯鳴在雅典奧運會指揮中國女籃。圖/中新圖片 中新社記者 毛建軍 攝

最強“救火教練”

宮魯鳴給外界的第一印象，是屢次在中國籃球危急時刻出任“救火教練”。

1995年秋，宮魯鳴第一次執(zhí)掌中國男籃帥印。當時，距離1996年亞特蘭大奧運會僅剩不到一年的時間，前任主帥蔣興權收獲新任命后，大力保薦38歲的宮魯鳴接替自己。宮魯鳴在備戰(zhàn)時間緊張的情況下倉促接掌，接連遇到管理問題，最終在亞特蘭大奧運會率隊創(chuàng)造歷史地取得了奧運會前八的好成績。

在亞特蘭大奧運會結束后，宮魯鳴選擇辭職深造。

1999年底，連續(xù)4年在亞洲戰(zhàn)績走低的中國女籃無緣悉尼奧運會。宮魯鳴臨危受命赴女籃“救火”。短短一年后，他率隊重奪失去4年之久的亞洲冠軍，后率領女籃重返雅典奧運會。雅典奧運會結束，宮魯鳴留任6個月后被澳大利亞籍外教馬赫取代。

2014年初，中國男籃持續(xù)陷入低迷，里約奧運會資格岌岌可危，又是宮魯鳴挺身而出化解難題。雖然2014仁川亞運會宮魯鳴率男籃遭日本隊大逆轉，僅獲歷史最差的第五名，但2015年中國男籃又在宮魯鳴的帶領下重奪亞洲冠軍，闖入里約奧運會。里約奧運后，宮魯鳴再度卸任。

這三段經歷，被媒體總結為宮魯鳴國家隊教練生涯的“三起三落”。

業(yè)內普遍認為，宮魯鳴屢屢“救火”成功，源自其一直奉行完美主義，無論打球還是執(zhí)教、管理都對細節(jié)要求盡善盡美。

運動員時期，身高僅1.72米的宮魯鳴，愣是靠一股狠勁打進國家隊，還成為20世紀80年代中國男籃的主力后衛(wèi)和靈魂人物。每到關鍵時刻，中國男籃功勛主帥錢澄海便會布置把關鍵球交給宮魯鳴來處理。

談到宮魯鳴二度接手中國女籃，女籃名宿苗立杰對中國新聞周刊表示，完全支持宮魯鳴掌舵：“宮導永遠是國家利益高于一切的指導方針，永遠會將集體榮譽擺在首位。更關鍵的是他管理嚴格，沒有人可以動搖他?！?/p>

原CBA球員郭曉鵬對中國新聞周刊回憶，自己曾在2009年入選宮魯鳴主抓的中國籃球特殊身材體育運動隊，宮魯鳴對自己說過一番影響很深遠的話?！皩m導說，曉鵬你光努力是不夠的，要拼了命地去努力，不然你怎么戰(zhàn)勝別人呢？跑得一樣快，你也是不能超越別人的?！?/p>

在宮魯鳴看來，做事、訓練絕不可以“差不多就行了”，那意味著“差一點就能做到最好”，放在比賽場上的體現，就是“差一點就贏了”、“遺憾告負”。

因此，宮魯鳴始終信奉“三從一大”訓練原則，從未改變。

宮魯鳴在雅典奧運會指導中鋒陳楠圖/中新圖片 中新社記者 毛建軍 攝

“三從一大”過時了嗎？

事實上，在2024年7月，宮魯鳴回歸一線主抓備戰(zhàn)等實質性工作的時候，籃球業(yè)界還傳遞出一種聲音：回歸傳統(tǒng)的“三從一大”將會成為中國男女籃國家隊未來的主基調。

當時，宮魯鳴公開表示，中國男籃目前處于最低谷，現在的中國男籃缺的是對老男籃精神內核的傳承，所有運動員、教練員和工作人員都必須勇于承擔壓力和責任。

在隨后中國男籃發(fā)布的公告中，“三從一大”再次出現。公告提到：“為加強中國男籃隊伍建設，落實‘三從一大’科學訓練原則，在聯賽休賽季加強運動員體能儲備，提升個人競技水平?！?/p>

三從一大，即“從嚴、從難、從實戰(zhàn)出發(fā)、大運動量訓練”，長期是中國競技體育的主要訓練原則之一。該訓練原則最早由中國體育界于1964年在學習郭興福式教學法的過程中提出，在中國早期競技體育的發(fā)展中起到了巨大推動作用。

半個世紀以來，以乒乓球、女排為代表的中國所有運動隊，均將“三從一大”奉為訓練綱領，中國男籃獲得世界前八名的成績，也有“三從一大”的功勞。

宮魯鳴在昆明海埂基地指導男籃備戰(zhàn)里約奧運 圖/中新圖片 中新社記者 劉冉陽 攝

歷史上，宮魯鳴執(zhí)教男、女籃國家隊時，因嚴格遵循“三從一大”原則，引發(fā)過不少爭議。

宮魯鳴曾公開表示，長期集訓的原因在于，中國球員只有少數擁有比較職業(yè)的訓練意識，多數則缺乏自控力。而籃球作為集體項目，只有長期集訓才能提高隊伍的默契度，更好地貫徹戰(zhàn)術。

為此，宮魯鳴只要帶隊，就會選擇前往昆明海埂、廣西柳州等地長期封閉集訓。在2015年重奪里約奧運會門票前，宮魯鳴曾率隊進行了長達6個月的亞錦賽集訓備戰(zhàn)。

因為集訓時間長，運動員的傷病問題也經由媒體放大。雅典奧運會備戰(zhàn)期間，外界一直有聲音指責宮魯鳴訓練過量，不科學。事實上，當時部分外界所稱“被練傷的球員”，其實是在聯賽中受傷的。

近年來，中國體育界已經對“三從一大”進行了新的定義。“三從一大”已經悄然變?yōu)椤叭龔膬纱蟆?，強調兼顧科學訓練原則。

對于“三從兩大”，宮魯鳴也曾公開做出過解釋，此前的 “三從”沒有改變，“兩大”則是指“大負荷、大恢復”。

所謂“大恢復”是指，“三從一大”是要向極限挑戰(zhàn)，因此有多大的運動量，就要有對應大的恢復，要保證運動員休息好?？茖W訓練則是指，必須用科學的方法選材，制訂訓練計劃，用科學的手段監(jiān)控訓練過程，用科學的技術對訓練后的恢復進行指導輔助。

如今，中國各個體育項目國家隊幾乎已全部按照“三從兩大”科學訓練原則進行競訓布置。幾乎所有國家隊都配置了體能師、康復師、理療師等專項、復合型教練員，部分國家隊還有運動醫(yī)學領域專家駐隊，已是“三從一大”與時俱進的具體體現。

郭曉鵬認為，進化后的“三從兩大”，仍然適用于當下的中國籃球。因為在世界范圍內，中國籃球運動員除了極少數具有身高優(yōu)勢的球員外，整體天賦水平并不出色，因此就更需要用更努力的訓練來彌補差距。

苗立杰則對中國新聞周刊表示，“女籃在訓練強度各方面，不能再拘謹了?！痹谄淇磥恚忧蝾愡\動“男子化”的趨勢早已非常明顯，女籃戰(zhàn)線上或許會出現更多男陪練的身影。

宮魯鳴也曾在仁川亞運會遭遇失利 圖/中新圖片 中新社記者 富田 攝

新老交替的女籃怎么帶

對于宮魯鳴再次出山的執(zhí)教前景，籃球評論員蘇群指出：“如今是流量時代，很多東西僅靠思想工作、‘三從一大’恐怕不能完全解決，這將會是宮魯鳴需要面對的大挑戰(zhàn)?！?/p>

中國新聞周刊了解到，奪得2022年世界杯亞軍后，中國女籃部分運動員商業(yè)價值水漲船高，因此場外事務開始逐漸增多。體育運動行業(yè)本就是“吃青春飯”，在戰(zhàn)績、聲譽處于最鼎盛時期結合流量進行營銷、變現，本無可厚非，但若是形式走偏，滋生特權思維，便容易影響全隊的“化學反應”。

歷史上，宮魯鳴就曾有過為嚴肅隊規(guī)隊紀，將“特權球員”排除在陣容之外的經歷。能頂住巨大輿論壓力嚴格執(zhí)行，宮魯鳴除了有追求完美的一面，性格中還有雷厲風行、不畏人言的一面。因此，宮魯鳴的用人原則也很明晰：只看態(tài)度和能力，不顧及資歷和地位。

在本次上任后，宮魯鳴公開表達了對中國女籃未來的初步規(guī)劃。

在他看來，近年來世界女子籃球的戰(zhàn)術風格、打法等發(fā)生了很大變化，在技術運用、速率、力量、動作幅度等方面受男籃影響較大，整體而言對抗越來越激烈。“除了美國隊一枝獨秀外，第二梯隊的隊伍有十幾支。其中，已有四五支隊伍初步具備了向美國隊發(fā)起挑戰(zhàn)的實力。在這種情況下，中國女籃需要更加努力地提升自身實力?！?/p>

中國女籃目前最大的挑戰(zhàn)，是新老交替?！袄详爢T經過多年的磨合年齡相對較大，傷病也比較多。一方面需要考慮老隊員能否在新周期的備戰(zhàn)中承擔起重任，具體也要看老隊員的個人情況、自我驅動力和繼續(xù)努力的愿望；另一方面也要重新形成新的打法、風格和陣容結構，這些都是需要認真思考的問題?！睂m魯鳴說。

而中國女籃未來的戰(zhàn)術風格，宮魯鳴認為，“現在大家的方向是一致的，‘快’是最典型的一個特點。我們有世界級的內線，還有張子宇這樣的新人，有籃板球保障，那么我們怎么把速度帶起來？怎么快慢結合？怎么通過一傳創(chuàng)造更多的快攻機會？怎么以內為主、內外結合？這些都是未來我們教練組要認真去研究的。最后我們還是要看手上有什么人，要因人而異地去設計戰(zhàn)術體系。”

參考資料：

《宮魯鳴三起三落背后的唯一哲學》網易體育

《再掌女籃帥印 宮魯鳴愿再為中國籃球貢獻力量》新華社

作者：葉珠峰

編輯：胡克非